产后皮肤松弛可以吃什么

　　产后妈妈的皮肤有松弛现象，产后妈妈要注意护理。可以吃一些食物来改善症状。那产后皮肤松弛可以吃什么?

　　1、可以增加蛋白质的摄入。因为在孕期的时候，宝宝在妈妈的肚子里发育。皮肤会多度的拉伸，会有许多的断裂，会容易产生妊娠纹。产后也会难以恢复。产后可以食用猪蹄、动物筋腱和猪皮等增加蛋白质的补充。

　　2、要适量的喝水，防止皮肤的干燥。当人体的水分减少时会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，是皮肤失去了弹性。

　　3.多吃富含维生素的食物，维生素E对于皮肤抗衰老的作用。而维生素A可以使皮肤变得光滑。

　　4、减少碱性食物的摄入量。过量的食用碱性的食物，会侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤失去弹性。

　　宁波艾博尔医院

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