“孕傻”可以怎么缓解

2015-10-16 15:39点击：月子会所服务详情

　　产后“孕傻”现象影响了正常的生活。对于上班的妈妈来说更是有明显的体现。那“孕傻”可以怎么缓解?

产后能吃芒果吗

　　1、要有充足的睡眠时间，晚上如果睡不好的话，可以在白天时间片段休息。

　　2、可以把家里的家务给爸爸做，妈妈可以治负责喂奶，这样就可以减少劳累了。

　　3、多吃一些富含铁的食物，这这样会让血液携带更多的氧气到达你的大脑。

　　4、要多做运动，增加自己的体力，促进血液循环。

　　5、产后妈妈要有自己的空余时间，不让自己的大脑与外界脱节，可以上上网看看电视。

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