产后奶水稀怎么办

　　宝宝出生后要对宝宝进行哺乳，产后妈妈奶水稀不利于宝宝成长，因为宝宝从妈妈的乳汁中得不到营养成分。那产后奶水稀怎么办?

　　1、产后妈妈要合理饮食，多摄入蛋白质，同时要均衡营养。

　　2、要适量的补充水，也可以补充身体所需维生素。

　　3、不要吃油腻的食物，可以吃含钙含锌的食物，可以促进脑部的发育。

　　4、产后妈妈为了减肥可能只吃素食，这样会导致奶水变稀，营养不良。

　　5、吃东西的时候，不要挑食、偏食。

　　宁波艾博尔医院

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