如何治疗“妈妈手”
一、避免高重复性的手指运动，不要过度用力、长时间用拇指抓握，如连续使用鼠标、敲击键盘等。
二、休息时把手臂抬高至头顶，可以让静脉及淋巴液回流。或做轻轻甩手的动作，可以有效缓解疼痛与肿胀。
三、“妈妈手”往往清晨醒来时最重，感觉手指僵直，伸展不开。这时可把双臂抬高，让血液快速回流，缓解症状。
四、组织水肿是导致孕期手腕疼痛的重要原因，因此准妈妈在孕期应控制盐的摄入，预防水肿发生。
五、产后的妈妈在使用吸奶器时要特别小心，千万不要因为心急给宝宝挤奶而长时间做拇指张合动作，最容易诱发“妈妈手”。
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