新妈妈产后丰胸应该吃什么?

　　专家提醒产妇坐月子的饮食也是非常重要的，注意不要吃一些生冷食物，但要补充营养，也要吃些适量水果。分娩对胸部的影响很大，那么新妈妈产后丰胸应该吃什么?

　　新妈妈产后丰胸应该吃什么?

　　第一类： 莴笋是传统的丰胸蔬菜

　　莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

　　第二类：核桃和松仁富含维生素E和锌

　　核桃和松仁富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E，也是饮食专家推崇的健胸食品

　　第三类：青豆和黑豆都是有名的丰胸食品

　　黄豆、青豆和黑豆都是有名的丰胸食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白，与黄豆同食，对丰胸十分有益。

　　第四类：花生与黑芝麻富含维生素

　　花生与黑芝麻富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，促进乳腺管增长，使乳房增大

　　台式营养膳食理念 满足产后妈妈身体需求

　　月子会所秉承台式理念，由经验丰富的厨艺大师、健康和营养学专家为首组成母婴保健营养团队，针对孕产妇个体差异，提供中、西方不同口味、量身定制的数百套个性营养膳食调理方案，让产妇在月子期间尽快地调整并增强体质，重塑完美体形，不仅安全、营养、而且美味。在艾博尔，菜蔬遵循严格而科学的筛选、洗剂、浸泡、漂洗、制作等基本程序，所有食材均经过精心挑选、质量上乘。了解适合您自己的月子餐，点击在线咨询。

　　温馨提示：坐月子是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期，如果您觉得以上内容对您没有多大帮助或还有其他问题，您可以点击在线咨询或者拨打免费咨询健康热线：0574-66868888 医院的专家会为您提供专业详细的解答，祝您健康!