产后瑜伽好吗

　　瑜伽近年来比较流行，通过练瑜伽瘦身的女性朋友也很多。那产后妈妈可以练瑜伽吗?

　　1、在产后的妈妈经过分娩后在体力、抵抗力下会比较的脆弱，这时可以通过瑜伽来改善妈妈的体能。

　　2、在孕期准妈妈挺着大肚子，而在产后，妈妈的身体姿势会改变，可能产生不良的姿势。通过产后瑜伽可以改变现状。

　　3、产后瑜伽可以增加妈妈的臂力，因为产后妈妈要经常的抱宝宝，要有足够的臂力，来托起宝宝。

　　4、在产后导致的水肿压迫的迹象可以得到缓解，通过产能后瑜伽可以时在孕前的水肿现象得到改善。

　　宁波艾博尔医院

　　宁波艾博尔月子会所，导入台湾好的私家母婴专护服务理念及护理流程，为您和宝宝提供产后恢复与照护服务，让您尽享台式呵护的尊荣品质，轻松坐月子。在这里，您可以悠闲做妈妈，享受充足的睡眠和有宝宝的乐趣。您可以享受精致营养的月子餐，产后身材恢复和宝宝营养。您可以跟医师学习育婴知识，跟专业老师学做月子操、练瑜伽，成为时尚美丽的超级辣妈。

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