产后尾椎骨疼如何预防

2015-11-09 15:37点击：月子会所服务详情

　　为了在产后避免尾椎骨疼，就要在产前做好预防。那产后尾椎骨疼如何预防?

产后尾椎骨疼如何预防

　　1、在怀孕的时候可以多做运动，不要长时间在家久坐。但是少做剧烈的运动。

　　2、在孕期注意营养，避免营养过剩，导致了胎儿过大。

　　3、如果有的女性朋友是有盆骨关节存在结核或者风湿等病症，建议先不要怀孕，等好了在怀。

　　4、孕期尽量减少体力活，家里的事可以让准爸爸来做。避免过于劳累。

　　5、怀孕期间要避免慢性咳嗽以及便秘等，以免加大腹部压力。

　　6、如果孕妈妈在做检查的时候，发现胎儿的体重过重或是母体的盆骨太窄。可以考虑剖腹产。

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