如何尽快的让自己的子宫恢复?

　　宝妈们第一次做妈妈，在感受到宝宝顺利降临人间的喜悦的时候，想得更多的是如何坐月子和怎样护理宝宝。分娩会造成子宫受到损伤，那么如何尽快的让自己的子宫恢复?

　　如何尽快的让自己的子宫恢复?

　　(1)尽早开始进行母乳喂养：宝宝吸吮乳头可以刺激子宫收缩，促进子宫恢复。

　　(2)新妈咪要尽快排尿：因为膀胱充盈会影响子宫收缩，阻碍子宫下降。

　　(3)按摩腹部：这样做有助于促进子宫收缩。

　　(4)产后尽早下床活动：新妈妈不要总躺在床上，产后4-6小时，只要体力允许，就应该适当下床活动，以促进恶露尽快排出，有助子宫复原。

　　(5)不要过早地从事体力劳动：尤其不要提拉重物。不要长时间站立，也不要久蹲，这些都容易引发产后子宫脱垂。

　　爱由心生，体贴入微的关怀

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