产后恢复体操好处多
宝宝出生了，新妈妈兴奋激动之余，就要考虑如何产后纤体塑形了。有的新妈妈会选择做产后恢复体操进行身材恢复，那做产后恢复体操的好处到底有哪些呢?
1、有利于消耗妈妈身体多余脂肪，利于身材恢复“S”型曲线，减少赘肉。
2、可以放松肌肉，减少手脚抽筋的频率，缓解身体疲惫。
3、可以提高心肺的功能，促进血液的循环，有利于乳汁质量。
4、可以使身体发热，加快肠道蠕动，有利于产妇的排泄，从而避免产后便秘。
5、使产妇大脑得到充分休息，对提高睡眠质量非常有利。
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