产后饮食禁忌，红糖可以多吃吗?

　　愿意到产后护理之家月子会所坐月子的宝妈越来越多，期望仰赖专业护理机构提供完善的婴儿照料，更借助药膳调理改善体质。那么产后红糖可以多吃吗?

　　产后红糖可以多吃吗?

　　红糖是一种没有经过精炼的蔗糖，其含铁钙均较白糖高出2倍左右，其它矿物质的含量亦较白糖多。传统中医认为：红糖性温，有益气、活血、化食的作用，因此长期以来一直被当作产后必不可少的补品。但近年来的研究表明：过量的食用红糖反而对身体不利，因为现在的妈妈多为初产妇，产后子宫收缩较好，恶露亦较正常。而红糖有活血作用，如食入较多，易引起阴道出血增加，造成不良后果。所以产后红糖不宜久食，食用10天左右即可。

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