产后妈妈如何护理乳房?

　　因为传统习俗的影响、价值观的改变、经济能力的提升，再加上仅可能只有一两次的生产机会，人们更注重产后护理这个环节。乳房是孕育宝宝的重要器官，那么产后如何乳房呢?

　　产后妈妈如何护理乳房?

　　1.清洁乳房。

　　将小毛巾浸水并淋上少量沐浴液，以顺时针方向擦洗乳部，同时自乳头逐渐向乳根部擦洗整个乳房;随后，再用清洁适度的湿毛巾将沐浴液擦洗干净，并用大毛巾拭干乳房。注意动作要轻柔。

　　2.热敷乳房。

　　将小毛巾在50~60℃的热水中浸湿，然后将温热的毛巾覆盖在乳房上，保持温度;每l—2分钟更换一次热毛巾，两条毛巾交替使用，敷10分钟，然后用毛巾擦干并盖上大毛巾。两只乳房轮流进行，水温可依气温酌情增减，避免皮肤烫伤。

　　制定个性化修复方案，使产后妈妈更健康更美丽

　　艾博尔月子会所拥有资深产后修复专家、瑜伽师、美容师等专业人员，提供产后塑身瑜伽、盆底功能康复训练、产后子宫恢复、产后健康调理、修复妊娠纹、疤痕以及胸部保养等一系列产后康复服务。根据每位妈妈不同的体质和需求，定制个性化产后康复方案，让产后妈妈更加健康、美丽。

　　1、产后康复塑身瑜伽塑造完美身材 找回美丽和自信

　　2、盆底功能康复训练重塑盆底功能 还原女性健康

　　3、产后健康调理恢复身体机能 远离妇科疾病

　　4、面部美容护理还您无暇肌肤 美丽如玉

　　5、乳房保养让乳房坚实健美 不变形

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