饮用茶水应适量

　　宝妈们在产后除了要喂养宝宝，关注宝宝是否健康成长外，还要做一些有关自己的产后护理，真的是十分辛苦。有时候累了倦了，会选择饮用茶水来提神醒脑。

　　饮用茶水应适量

　　多进汤汁固然可增加乳汁分泌，但茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，容易引起产后贫血。而且，茶水中还含有咖啡因，产妇饮用茶水后不仅难以入睡，影响体力恢复，咖啡因还可通过乳汁进入宝贝的身体内，导致发生肠痉挛或突然无故地啼哭。

　　专业产后健康管理机构——推荐艾博尔

　　宁波艾博尔妇产医院依托于拥有医疗行业最高资质的医疗机构，整合国内外顶尖产后医疗资源，打造国内首家产后健康管理体系，旨在为产后女性提供健康测评、咨询、指导，以及全程修复的综合，帮助产后女性实现完美蜕变。

　　精油开背

　　精油开背是中医传统疗法，在产后美容健身中被广泛运用，配合独特开背手法，进行松筋开背按摩，以促进血液循环，舒缓精神压力，消除疲劳，紧实肌肤，改善睡眠的功效。产后带宝宝好累啊，腰酸背痛的，所以做个精油开背舒缓舒缓是最好不过啦。

　　温馨提示

　　以上内容只是简单的介绍，如果想深入了解请咨询我院在线专家或拨打健康热线：0574-66868888，宁波艾博尔专家会结合您的情况给出专业的回答及建议。祝您早日康复!