产后出汗多，需补充大量水分?

　　其实很多时候人们在坐月子的时候沿袭的一些老的经验都是有着不少误区的，没有科学依据总是会不太放心。因为新妈妈产后出汗多，需补充大量水分。

　　产后出汗多，需补充大量水分

　　坐月子期间，你会出很多汗，而且你这时候新陈代谢旺盛，所以，你需要多补充水分，以防脱水。补充水分还有助于你的乳房分泌乳汁。每天喝大约8~12杯白开水就差不多了。当然，你也可以多喝牛奶、豆浆或汤品，来代替部分白开水。

　　作为新妈妈，你可能一门心思都扑在宝宝身上，在你感觉口渴之前，可能都想不起来喝水。你不妨在床头时刻都放一杯温开水，它的存在就是对你的一种提醒。

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