产后适当服用铁补充剂?

　　生孩子坐月子一直以来都是备受中国人的关注，几千年来，关于坐月子的禁忌多种多样，坐月子的方式也不断演变，产后营养补充也需要注意，不能盲目进补。

　　产后适当服用铁补充剂

　　如果你怀孕期间服用了维生素补充剂，你现在可能就不需要再吃了。但你现在很可能需要服用铁补充剂。很多准妈妈在怀孕期间都会缺铁。生产过程中，你失血较多，也需要补充铁元素来帮助你的身体制造红细胞。在带着宝宝出院前，请咨询医生，看看他们是否建议你服用铁补充剂。

　　需要提醒注意的是，补充剂并不能作为健康饮食的代替品。如果你饮食习惯不好，那么你要知道，即使你继续服用多种维生素，也无法弥补身体所需要的营养。最好的办法就是尽量让你坐月子期间的饮食平衡并且多样化。

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