产后要懂得利用时间好好休息?

　　月子会所的出现，代替了家人，让坐月子这件复杂的是变得更加科学更加简单和专业，让坐月子不再成为烦恼。也能让产后妈妈有一个好的睡眠，在家坐月子的妈妈也可以利用宝贝的睡眠时间。

　　利用宝贝的睡眠时间

　　宝贝的睡眠时间是最可以利用的整块时间，妈咪可以利用这整块时间与宝贝共眠，充分的休息对于新妈咪来说是极为重要的。如果得不到好的休息，妈咪的乳汁量就会明显变少，也就不能给宝贝提供充足的粮食了。新妈咪和宝贝对周围的环境都是十分敏感的，不要在宝贝睡觉的房间放置无线上网装置，因为它们会产生强烈的辐射，影响睡眠质量。

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