产后护理要注意哪些问题

　　坐月子虽短但是显得尤为重要，要是产后护理不到位会直接影响产后恢复。

　　产后护理要注意哪些问题

　　1、室温适宜。室内温度一般保持18—20℃，窗户要常开以使室内空气新鲜，但避免直接吹风。产妇穿衣和被褥等要适当，切勿过厚过薄，以产妇觉得舒适为度。夏天不要捂得太严，有的人认为产妇不能见风，在夏天也穿得厚厚的，产妇体内热量排泄不出，易导致中暑。

　　2、饮食调理。产后最初几天应吃易消化，富含营养而不油腻的食物为宜，如粥、面汤之类，以后根据产妇食欲逐渐加饭量。为了母亲和孩子的健康，要吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物，如蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。饮食营养要搭配得当，多样化，荤素菜都吃，不要忌口并要多喝汤水，以保证乳汁分泌。

　　3、经常活动。正常分娩后24小时内卧床休息，24小时后可起床活动，在第三天或分娩伤口拆线后可做产后保健操，目的是促排尿排便恢复体力，减少静脉血栓，产褥6周内应避免重体力劳动，以防子宫脱垂。

　　4、注意清洁。保持外阴清洁，每天用温开水或千分之一高锰酸钾溶液清洗外阴，如果会阴有水肿或感肿胀疼痛时，可用50%硫酸镁或75%酒精纱布外敷，大小便后要避免污染伤口。如果伤口感染化脓时，要及时找医生诊治，产后代谢旺盛，多汗是正常现象，衣服要及时更换。

　　5、乳房护理。产妇分娩后第二天，母亲就可以让婴儿吮吸乳头以促进乳汁分泌。一般情况下初产妇产后3天，经产妇产后2天开始分泌乳汁，最初仅分泌少量黄色稀薄乳汁，称为初乳。以后乳房发胀，乳量开始增多，乳汁为乳白色。产妇每天要用肥皂和温水擦洗乳房及乳头，喂奶前要洗手，要养成定时喂乳的习惯，每3—4小时1次，每次哺乳不超过20分钟。

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