蔬菜水果，产后应该怎么吃？

　　蔬菜水果，平时是很多女性朋友钟爱的食物，不过到了坐月子的时期，我们还可以像以前一样，随心所欲地进食吗，有没有什么需要注意的地方?

　　产后多吃蔬菜水果

　　蔬菜不但能吃而且要多吃，蔬菜里含有大量的膳食纤维，它可以保持肠道通畅促进排便，能有效的避免产后痔疮的加重。

　　坐月子期间是可以吃水果的，但是需要注意，选择水果时不应挑太硬、不好咀嚼的，应选择容易吃、容易吸收、容易消化的，应多选择应季水果。吃水果时尽量将水果切成小块、放常温了再吃。因为产后体内要迅速排出多余的体液，会挥发大量汗液，如果一下子吃太冷容易导致毛细血管收缩，不利于汗液挥发。

　　艾博尔产科 专业细致

　　医院的导乐人员都要熟知相关专业知识，并进行岗前培训。同时专业化产妇护理模式，医院提供一对一全程陪护等特色服务，为产妇提供温馨的产前产后服务和产妇子宫康复、母乳喂养、乳房保养指导、新生儿抚触、新生儿洗浴、游泳等一系列服务。

　　艾博尔温馨提示

　　以上内容只是简单的介绍，如果想深入了解请咨询我院在线专家或拨打健康热线：0574-66868888，宁波艾博尔专家会结合您的情况给出专业的回答及建议。祝您早日康复!