产后休养该如何进行？

　　坐月子是我国一项传统的生活习俗。因为产妇生完宝宝后，身体十分虚弱，需要补充营养和加强休息，所以产妇坐月子这一行为应运而生。

　　产后休息

　　产妇需要多休息，但不一定非要长时间卧床，可以适当在屋里走走，这样有利于恶露的排出。产妇在床上还可做缩肛运动，每天两次，一次5分钟，有利于子宫的回缩。

　　另外，适当看书、读报、看电视有利于产妇排解郁闷，减少产后抑郁症的发生。但要注意每次用眼不要超过半个小时。

　　艾博尔孕中期(14周—19周)检查

　　常规检查及保健

　　(1)、分析首次产前检查的结果;

　　(2)、血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率;

　　(3)、妊娠中期非整倍体母体血清学筛查(15~20+0周)。

　　备查项目

　　羊膜腔穿刺检查胎儿染色体。

　　艾博尔温馨提示

　　经过简单的介绍相信您对于以上内容有了一定的了解，如果您还有其他疑问希望我们可以提供帮助。请咨询我院的在线医生或者拨打健康热线：0574-66868888 我们将竭诚为您服务。