产后护理，其实很简单

　　产后护理怎样做才最有效?想必每一个人都有着自己的理解，但是归根结底，产后护理离不来补、暖、动这几个字。那就让我们一起来看一看吧。

　　补充营养

　　在做月子的时候妈妈们要注意补充营养多吃鸡蛋，喝红糖小米粥，能够补充体力增强体质。

　　注意保暖

　　在做月子期间要注意保暖千万不要受凉，不要再有冷风的地方待着，前几天尽量的卧床休息。

　　适当运动

　　在生完孩子后两三天，可以试着下床走走，做做产后体操等有注意身体的恢复，但是运动时间不宜过长。

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