产后休息很关键

　　怀孕分娩，是所有母亲都必须要经历的事情。很多产后妈妈觉得生产之后，身体十分虚弱，这是正常的现象，只要产后妈妈及时休息，就会好转。

　　产后休息

　　如果你觉得难受，浑身上下都感觉到疲惫乏力，可以尝试以下的方法来进行休息和放松：

　　1.多卧床休息、睡觉，坐在靠背椅上闭目养神，放松身体。

　　2.请丈夫帮你做按摩，特别是那些腰酸腿痛的部位。

　　3.和宝宝保持睡眠一致，他睡你也睡，他醒了，你就和他玩，既休息，也让你清醒时充满乐趣，可以尽量少地关注你疼痛或疲惫的部位。

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　　因各人情况、体质或病情不同，上述仅作参考。您可直接咨询医院在线专家或拨打艾博尔24小时免费健康热线：0574-66868888。您的健康艾博尔来呵护，艾博尔承诺绝对尊重和保护个人隐私。