产后如何恢复身材

在产后宝妈的身材重塑无疑是每个宝妈所关心的一项内容。那么宝妈在产后什么时候才能进行塑身呢?塑身的时候要注意些什么呢?让我们一起了解下吧。

第一，宝妈在产后不应该着急的恢复身体，而是应该先把身体调养好后才能进行塑身。因为在宝妈刚生产完的时候，身体的各个器官还没有修复过来。如果这时候就立马进行塑身的话，不仅不能恢复身材，反而还会对身体产生不利的影响。

第二，宝妈在产后，不可以立马就进行大补，而是应该以排清恶露后在进行补身体才是正确的。宝妈在产后的时候头一两周内迟疑写有利于恶露排除的食物才是正确的选择。但身体排清恶露后，在进行滋补身体这样才是有效的。

第三，宝妈在使用收腹带的时候要注意了，要选择合适自己的塑腹带才是。而且塑腹带要在宝妈伤口痊愈的情况下使用才行。

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