宝妈要避免的传统月子的旧观念

在宝妈分娩完后，将会迎来一个月的坐月子时间。可是在传统的月子旧观念中有这一些不适合现在宝妈的观念，宝妈应该如何避免这些观念呢?让我们来一起了解下吧。

第一，在孕期的时候宝妈不可以吃生冷的东西，就连水果和蔬菜也是不行的。这个观念是错误的。宝妈分泌的乳汁和营养有着重大的关系，如果宝妈在孕期的时候没有得到足够的维生素的话，那么宝妈的乳汁就会减少。而蔬菜和水果是补充维生素的主要食物，如果水果蔬菜煮熟的话，那么其中大量的维生素就会流失，所以如果宝妈在月子期间肠胃并没有什么不是的话，是可以吃生冷的水果与蔬菜的。

第二，在分娩的时候宝妈消耗掉了大量的体力，在月子期间宝妈要尽量少动，这样也是错误的。如果宝妈在产后一直躺着的话，就会增加子宫脱垂的危险。所以宝妈在产后能活动的话，就可以下床做一些适量的活动。

第三，宝妈在孕期不能洗漱。这个也是错误的。在月子期间宝妈很容易出汗，而且还有恶露的流出，这样的话宝妈的卫生就很难保持干净了。所以如果让宝妈一个月不能洗漱的，这样宝妈更容易受到感染。

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