剖腹产后怎样恢复更快

　　有人说剖腹产虽然生产是减少疼痛，可是产后的恢复，确实要比那些顺产的妈妈要辛苦一些，各种方面的恢复状态也是要十分注意的。那么，怎么样才能恢复的更快呢?从几个方面着手才好呢?

　　首先，妈妈一定很关注的就是自己的身形恢复状况，有许多妈妈怀孩子前一点不胖，但是经过生产和产后的护理，那体重蹭蹭的直线上升，这可如何是好啊!这已成为了妈妈的一块心病了，你说控制饮食吧，又怕营养跟不上，更是得不偿失。其实，我们正确的做法就是加速体内的新陈代谢，促进肠胃恢复正常蠕动与吸收，及时排除多余废物，净化体内环境。妈妈们可以在产后身体允许的情况下尽快进行体操锻炼，特别要提醒的是剖腹产后一定要合理饮食，避免过于油腻的所谓大补汤食，补充富含维生素的蔬菜等食物，同时控制进食量，这里的控制食量，是要合理的、科学的控制。

　　再就是我们肉眼看不到的子宫恢复，产后应及时排尿，不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。注意多采取半卧位的姿势，在能下地活动时，要在家人的搀扶之下尽早的下地活动，以利于身体生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。产后尽量母乳喂养，因为婴儿的吮吸刺激，会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。

　　同时，在我们注意身体的康复的时候，也要注意心理的健康恢复，不要让妈妈感到孤独和抑郁的情绪，应放松自己，要身心愉悦，让身体和心情都在想好的方向发展。

　　产后的护理十分重要，要是妈妈觉得自己难以应付，可以来艾博尔月子会所，这里为产妇及新生宝宝提供独创的"七对一"贴心服务，以及24小时专业护理员一对一细致照护。让你舒适又安心!