产后身体变化你知道吗

　　在女性分娩后，身材会完全走样，如何能在产后快速恢复孕前的魔鬼身材，成为每一位新妈妈关注的焦点。但是，要恢复身材就要知道，产后自己的身体都发生了哪些变化。

　　阴道是宝宝的必经之地，也是变化最为明显的地方。因为分娩的关系，会扩张到一定的程度，没有以前的紧致。同时，也会带来了一定的损伤。比如会出现肿胀并有许多细小的伤口，在短时间有稍微的刺痛，需要一周恢复。阴道黏膜皱襞因为分娩时过度伸张而消失。产褥期内，阴道肌张力逐渐恢复，但不能完全达到孕前水平。这个也就是很多孕妈妈选择剖腹产的原因，就是为了不影响阴道的张力，还能紧致，有更好的性生活。

　　但是，值的要说的是，产后如果能够坚持运动，盆底肌肉可以恢复至接近孕前状态。产后盆底肌肉及其筋膜由于扩张而失去弹力，而且常有部分肌纤维断裂。

　　外阴会有轻度的水肿，两三周内自行消失。此时要注意局部清洁和护理，否则会阴重度裂伤或伤口感染，切口裂开会增加产妇的痛苦，需要2周甚至1个月后方可痊愈。

　　当子宫恢复的时候，子宫内部不需要的东西会排出。这些排泄物称为恶露，大约持续三四周。最初，是由胎盘处排出红色的血来，过了几天便呈褐色，过了数周以后，则呈黄色。一般的恶露不会有恶臭。如果发现凝块很大，持续性的流失或极端的流失，或产生恶臭，必须及时就医。

　　因为女性经过怀孕生产，身体会有很大的变化，要想快速恢复身材就要早开始运动，多多运动。多多进行运动，不仅有益身心健康，还能加快形体的恢复呢!还等着什么，赶紧运动起来吧!

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