产后恢复做什么运动比较好
产后女性朋友需要一段时间恢复身体，这段时间一般被称为月子，在这段时间内，女性朋友若是能够做一些适当的运动，对身体的恢复具有很大的好处。那么，女性产后恢复做哪些运动比较合适?
怀孕会导致女性朋友的体重增加，在产后，很多女性朋友都会减肥。如果女性朋友要进行产后减肥的话，游泳就是一种非常好的运动方式。产后的女性朋友，身体状况比较差，女性朋友这个时候进行游泳运动，在浮力的作用下，可以减轻重力的影响，对女性朋友运动有帮助。此外，在水中的时候，因为有水的缓冲作用，能够避免运动伤害。
宁波艾博尔妇产医院专家提示：刚刚分娩过的女性朋友，及早进行运动对身体恢复有积极作用，但是，女性朋友一定要记住，运动要适当，不能够为了恢复身材进行盲目的运动，这样不但不能够使身材恢复，而且还可能引发一些可怕的疾病。
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