产后健忘怎么办呢

2014-08-14 17:04点击：月子会所服务详情

　　很多职场女性在生完宝宝之后，个性就变成不再干练果断、雷厉风行了，反而会变成很唠唠叨叨，整个心思都会被宝宝给占满了、整个脑子里都是宝宝长宝宝短，另外还会发现自己经常会忘记一些事，那么，产后健忘该怎么办呢?

　　睡眠要充足：可以让家人帮忙看孩子

　　生完宝宝后，不管是自己的妈妈还是婆婆在照顾产妇，新妈妈应该把宝宝交出来她们照顾，这样可以让自己有足够的睡眠时间来补充体力。人在睡眠好，醒来后脑子会清醒很多，如果不想让别人照顾宝宝的话，可以在宝宝睡觉的时候，自己也跟着睡觉，这样可以增加睡眠时间。

　　听听音乐：拥有好心情

　　新妈妈平时可以多听听音乐，这样可以让自己变得很放松。特别是一些轻柔的音乐还能起到促进脑部血液循环、舒解压力的作用，这样不但会对胎教有好处，对改善记忆力也有好处。但是，如果新妈妈喜欢强节奏的音乐，就会起到反效果。