产后腰痛怎么办

2014-08-14 17:05点击：月子会所服务详情

　　生完孩子以后有不少新妈妈总会感觉到腰痛，产后腰痛对新妈妈正常的生活会造成极大的影响，有的女性甚至是不能安心带孩子。那么，产后腰痛怎么办?

　　产后的卫生

　　要想很好的预防或是改善女性产后腰痛的情况，在生产以后女性朋友一定要做好卫生护理，尤其是女性私处的卫生一定不能忽视，因为女性在产后或有恶露流出，此时是很容易感染的，因此在产后女性朋友一定要的做好私处的卫生。在身体没有恢复之前一定要禁止过性生活，因为过早的性生活很容易引起感染。

　　适当运动

　　产后女性朋友需要注意休息，但是适当的休息也是很有必要的，我们要避免每天床都不下。在产后我们是可以做一些轻微的运动的，比如说活动一些手脚之类的，这样有利于恶露流出，还可以帮助身体快速恢复。