坐月子要注意的问题有哪些

　　坐月子对于女性朋友来说是个非常重要的事情，把月子坐好了，对身体恢复是有帮助的，同时也可以更好的照顾宝宝。那么，坐月子要注意的问题有哪些呢?

        坐月子不能够吃生冷的食物

　　女性朋友在月子期间的时候，饮食的调控同样极为重要，在月子期间，女性朋友要坚持健康饮食，保证营养摄取充分，不要吃辛辣的食物，不要吃油腻的食物，以免影响产后的恢复。

　　还有，如果是夏天的话，女性朋友不能够吃生冷食物，更加不能够喝冷饮，月子期间吃生冷食物，对子宫刺激很大，容易影响子宫的恢复，还会引发一系列的病变，导致女性朋友以后月经过程异常。

　　居室的温度要保持在适当范围

　　在月子期间，女性朋友和宝宝的居室温度要适宜，不能够太高了，也不能够太低了，必须要保持在适当的范围内。在夏天的时候，气温比较高，女性朋友可以将房间内的空调打开，但是不能够让空调的出风口对着自己和宝宝吹风。