新妈产后吃哪些水果比较好

2014-08-21 17:17点击：月子会所服务详情

　　女性朋友在产后吃一些水果对身体恢复是有帮助的，艾博尔专家指出，孕妇在产后可以吃一些香蕉，这样可以预防便秘。那么，新妈产后吃哪些水果比较好呢?

　　香蕉

　　研究表明，女性朋友在产后，就应多吃点香蕉。专家指出，女性朋友在产后多吃香蕉，这样就利于体内纤维素、铁质的补充，进而利于身体的快速恢复。当然，女性朋友产后多吃香蕉，还可以起到通便补血的效果。

　　山楂

　　一般来说，女性朋友在产后，还应多吃一些山楂。因为，女性朋友在产后，多吃些山楂中，就可以及时补充维生素，还有矿物质，并且还可以促进食欲，进而利于身体的健康(可以减轻腹痛的现象)。

　　橘子

　　产后女性朋友还应多吃一些橘子。一般情况下，女性朋友在产后适当的吃橘子，也可以及时补充体内所需的多种维生素C，特别是钙质，这样就利于新妈妈子宫的恢复。