女性产后一般吃什么对身体好

2014-08-21 17:20点击：月子会所服务详情

　　女性在产后为了加快身体的恢复，可以煲些汤来进行滋补，这样对宝宝的发育也是有好处的。那么，女性在产后一般吃什对身体好呢?

　　应多喝汤

　　女性朋友在产后，就应多喝些汤。艾博尔专家指出，新妈妈在产后适当的喝一些滋补性的汤，比如多喝鸡汤、排骨汤、鱼汤、肉汤等，这样就利于乳汁的分泌以及产后恶露的及时排除。

　　应适当补充大量水分

　　女性朋友在产后，特别是产后2个星期后，就应适当的喝一些水。一般情况下，女性朋友在产后，可以每天喝3-5杯水，这样就利于恶露的排除，以及预防脱水。

　　多吃海带

　　一般情况下，女性朋友在分娩时，由于消耗了很多的体力。因此，产后就应多吃一些营养的食物，及时补充体内所需的能量。专家指出，女性朋友在产后，就应多吃一些海带，这样就可以及时补充体内所需的褐藻胶、粗蛋白、碘质以及多种维生素。