新妈产后如何预防感冒

新妈在产后排汗较多是比较容易感冒的，因此，新妈们要引起重视。新妈在产后少量排汗，是一种正常的生理现象，有利于新妈将体内代谢的废物排出。如果排汗太多，会造成新妈感冒的。那么，产后如何预防感冒呢?

保持居室通风

在很多老一辈观念中，都认为在月子期间是不能通风的，其实这是不对的，如果室内不通风的话，就容易造成大量的细菌滋生，这就增大了新妈妈患感冒的机会，因此，新妈妈产后想要预防感冒就要做好通风工作。

保持新妈妈衣物的清洁

新妈在产后是比较容易爱出汗的，衣服、被褥等都很容易被汗水浸湿，要经常拿出去晒晒，如果不晒，会造成细菌大量的滋生，因此，新妈妈产后不仅要注意自身的卫生，还要经常更换衣服，保证衣服的干净，这是新妈妈预防感冒的重要方法

保持饮食的均衡全面

新妈在产后一定要记得进补，因为分娩及哺乳会消耗到新妈大量的能量和营养，但是新妈妈产后进补时，要注意营养的均衡性，适量的多吃一些蔬菜和水果，提高新妈妈自身的免疫力。