产后恢复需要注意哪些

2014-09-01 17:23点击：月子会所服务详情

由于分娩给新妈带来了很大的创伤，因此，在产后，新妈就要补充营养，使身体尽早地恢复，那么，新妈产后恢复需要注意哪些呢?

产后要有良好的作息时间

新妈在产后，一定要有良好的作息时间，因为分娩的消耗很大，产后的新妈身体很疲惫，所以新妈妈一定要有良好的作息时间，每天睡眠要达到9小时以上，这样身体才能快速恢复。

产后要加强营养补充

新妈在产后，为了使身体能够快速恢复，一定要加强营养补充，需要多吃一些有营养的食物，保持自身营养均衡，这样身体才能快速恢复。

产后要加强卫生管理

新妈在产后，由于自身的抵抗力很弱，因此在产后，新妈一定要注意好自身的卫生，要时刻保持自身清洁、干净，这样不仅可以避免感染现象出现，而且对身体的恢复有很大的好处。