产后预防感冒的措施有哪些

新妈在产后是较容易出汗的，这对新妈来说是一个正常的现象。因为新妈在产后一个星期里的排汗，是有利于新妈体内多余的水分的蒸发及废物排出体外，对身体恢复是有帮助的，但是，切记不要这时候感冒了。那么，产后预防感冒的措施有哪些呢?

保持居室通风

传统的观念中，认为坐月子就应该呆在家中，门窗紧闭，不能受到风，其实这是不对的，室内不通风的话，就容易造成大量的细菌滋生，这就增大了新妈妈患感冒的机会，因此，新妈妈产后想要预防感冒就要做好通风工作。

保持新妈妈衣物的清洁

我们都知道，新妈出汗比较多在产后，衣服、被褥等都很容易被汗水浸湿，这就很容易造成细菌大量的滋生，因此，新妈妈产后不仅要注意自身的卫生，还要经常更换衣服，保证衣服的干净，这是新妈妈预防感冒的重要方法。

保持饮食的均衡全面

新妈在产后应及时地进补，这对新妈的身体恢复来说，是很有必要的，因为分娩以及哺乳会消耗到新妈妈大量的能量和营养，但是新妈妈产后进补时，要注意营养的均衡性，适量的多吃一些蔬菜和水果，提高新妈妈自身的免疫力。