女性预防产后抑郁的方法

　　对于分娩结束后妈妈来说，预防产后的抑郁症是一个极为重要的问题。产后抑郁症到底有哪些危害?而预防产后抑郁症的方法又有哪些呢?

　　一、产后抑郁症的危害

　　产后抑郁症会对患者的身体造成不适，产后抑郁症病情严重时，产妇会出现极度的悲观厌世情绪，严重者甚至可能产生自杀倾向，自杀死亡率可达15%到25%。

　　二、产后抑郁症的预防

　　在孕期中妈妈们可以学习相关育儿知识，帮助自己了解婴儿。做好遇到突发状况的心理准备，保持积极、乐观的态度来迎接新生儿。同时在生产结束后后选择一个温馨、舒适的环境与家人及时沟通避免悲观情绪的产生。同时要保证充足的睡眠不可以过度疲劳。

　　三、宁波艾博尔月子会所

　　宁波艾博尔月子会所全面引进台湾专业的私家母婴服务理念，是一家拥有国际领先的护理技术和不同领域的专家及管理精英组成的一流母婴专护机构。提供独创的"七对一"贴心服务，群面解决妈妈的产后问题。

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