树立分娩自信，做好分娩准备

　　小艾在这里友情提示一下，准备顺产的孕妈妈们，一定要克服分娩的恐惧心理，实力强大的自信心，有条件的还可以尝试一下分娩预演，据说艾博尔妇产医院就有这项服务。

　　树立信心

　　孕妇在生产之前一般都会有恐惧的心理，也是孕妇顺利分娩的一个主要阻碍。所以应该要提醒孕妇，生育是人的正常生理现象，在心理上应该要放松对于顺利分娩很重要。

　　做好准备

　　预产期前1个月，孕妇就应通过医生或书本来了解有关分娩的知识，做好心理准备。保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶，鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。临产前，孕妇要保持心情稳定，一旦宫缩开始，应坚定信心，积极配合医生，顺利地分娩。

　　制定个性化修复方案 使产后妈妈更健康更美丽

　　艾博尔月子会所拥有资深产后修复医生、瑜伽师、美容师等专业人员，提供产后塑身瑜伽、盆底功能康复训练、产后子宫恢复、产后健康调理、修复妊娠纹、疤痕以及胸部保养等一系列产后康复服务。根据每位妈妈不同的体质和需求，定制个性化产后康复方案，让产后妈妈更加健康、美丽。

　　艾博尔温馨提醒

　　因各人情况、体质或病情不同，上述仅作参考。您可直接咨询医院在线专家或拨打艾博尔24小时免费健康热线：0574-66868888。您的健康艾博尔来呵护，艾博尔承诺绝对尊重和保护个人隐私。