产后抑郁从哪里来

　　许多新母亲在有了宝宝以后，感到悲伤, 恐惧, 愤怒和忧虑，这是正常现象。产后消沉几乎都在几天后自行消失。 大约10% 新母亲问题更严重，称为产后抑郁。 产后抑郁持续时间更长、表现更重。通常需要心理咨询和治疗，产后抑郁不仅限于第一次分娩，可能在任何一胎分娩后发生。

　　产后抑郁可能起因于躯体、精神及生活方式等综合因素：

　　一.身体变化

　　在分娩以后的数小时内雌激素和孕酮的水平急剧下降。 这一变化可触发抑郁症，与月经期之前激素水平变化可能触发情绪不稳和紧张情况极为相似。一些妇女较其他人对这些变化反应更敏感。她们更可能患产后消沉或产后抑郁。

　　二.情感因素

　　许多情感因素可能影响妇女的自尊和应付压力的方式，会加重抑郁。 对怀孕产生疑虑是常见的。 怀孕可能是非计划性的，既使是计划怀孕，9 个月的时间也不足以使夫妇适应照料婴孩的额外艰辛。

　　三.生活方式

　　产后抑郁的一个主要因素是缺乏来自他人的支持。丈夫的支持，是怀孕期间和产后的最佳安慰。丈夫或家人能愿意承担家务和分担照料宝宝是极大的帮助。