丈夫要怎么做才能帮助妻子避开产后抑郁

　　新产妇身心虚弱，精神上也比较敏感，容易有产后抑郁的倾向，丈夫作为产妇最亲密的守护者，更应给予她生活上的照顾和精神上的鼓励。那么，丈夫要怎么做才能帮助妻子避开产后抑郁呢?

　　1、孕期就要了解相关知识

　　作为准爸爸准妈妈，预防产后抑郁应该早点开始，孕期要多了解相关知识，有备无患。而艾博尔妇产医院会定期举行“妈妈讲座”，准爸妈们可以点击在线咨询了解相关情况。

　　2、关爱新妈妈的心理

　　分娩以后，即便是本来没有产后抑郁症的妈妈也有可能出现抑郁情绪，比如失眠或者是容易哭泣、焦虑等。在这种情况下，作为丈夫一定要对她倾注更多的关爱，帮助妻子调整情绪，摆脱抑郁。

　　3、做好新妈妈的身体护理和饮食调节

　　对于产褥期的女性，即坐月子的母亲，丈夫要给予更多的关注和支持，尤其在身体的护理和饮食的调节上，都要做好充分的准备。

　　怀孕生产是非常辛苦的，爸爸们千万不要只沉浸在升级做爸爸的喜悦中，而忘了身为丈夫的责任，一定要对妻子加倍的关爱，才能帮助她安然度过容易出现抑郁的产后期。