月子习俗有好有坏，四大误区需注意！

　　中国传统的月子习俗是老一辈总结下来的经验，其中有的确实有利于产妇的休养，但也有一些存在误区，下面就让艾博尔专家来为大家简单盘点一下这些坐月子误区，新妈妈们一定要注意哦!

　　一、坐月子不能洗头、不能刷牙

　　在新妈妈产后的一周内，会大量出汗，产褥期又是机体防御系统较为脆弱的时期，在此期间不洗澡、不洗头，只会增加感染机会。正常分娩的新妈妈只要体力允许，可以在任何时候进行洗漱。

　　二、坐月子忌下床

　　正常情况下，产妇在产褥期适当的运动有利于产后恢复。尤其是顺产的新妈咪们，产后两小时内新妈妈确实应该卧床休息，但在产后6-12小时就可以起床做轻微的活动。产后长期卧床易导致肥胖、便秘、下肢静脉血栓、盆腔炎甚至子宫脱垂等严重影响。

　　三、坐月子不能吃盐

　　传统观念认为，新妈妈在月子里不能吃盐，殊不知产后由于妊娠期的水分需要排出，会出现尿量增加和大量出汗的情况，而这种情况下，每天充足的饮水和食物中盐分的补充就显得尤其重要。

　　四、坐月子不能看书看电视

　　很多老人家都会劝告新妈妈，说月子里看书看电视容易导致新妈妈视力倒退。其实不然，只是新妈妈十月怀胎及分娩的劳累，加之产后哺乳，确实会使新妈妈很累，所以要尽可能减少看电视和看书的时间。

　　以上就是传统的月子习俗中的误区了，妈妈们在坐月子的时候一定要注意，当然，如果选择了“七对一母婴专护”的艾博尔月子会所，产妇们就可完全避免此类问题，具体情况可点击艾博尔专家进行在线咨询!