吃什么奶水多

　　看着出生的宝宝是多么的欣喜，抚摸着宝宝光滑的肌肤，感受为人母的喜悦。但是奶水比较少的妈妈要心烦了。那吃什么会使奶水比较多呢?

　　催乳汤

　　过早的喝催乳汤，会使乳汁下来过快过多，新生宝宝吃不了，会造成浪费，还会使乳房肿胀。过晚喝催乳汤又会使乳汁下来过慢过少，泌乳量会进一步减少，形成恶性循环。因此一般建议在产后第3天开始给妈妈喝催乳汤。

　　增加蛋白质摄入

　　奶水不来时，妈妈们要给自己乳房表现的机会，就要摄人更多的营养，蛋白质成为了一个好的选择，因为蛋白质对乳汁的分泌有很大的益助

　　艾博尔医院

　　由经验丰富的厨艺大师、营养学组成母婴营养团队，提供中、西方不同口味，为您设计个性营养膳食方案，提供每日六餐专人配送，使您在孕期及分娩后享受到科学健康的营养膳食。

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