坐月子吃水果有什么好处?

2015-10-14 10:56点击：月子会所服务详情

　　我们知道，新妈妈在月子期间并不是有那么多禁忌了，是可以吃水果的，那么对这个身体恢复的大好环节，吃水果又有什么好处呢?

　　月子期间吃水果有哪些好处呢?

　　从营养上来说，不少水果中都含有丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸成分，这些营养是日常主食弥补不了的，所以新妈妈们在月子里吃水果能够使营养得到更全面的补充。

　　不过要注意的是，新妈妈们在生完宝宝之后，肠胃很虚弱，所以水果不能多吃。吃多了会影响到其他食物的摄入，不利于身体的恢复。

　　另外，新妈妈们在选择水果的时候，要根据自己的体质来考虑，如寒性体质则不宜吃寒性水果了，非寒性体质可将寒性水果温一温再吃!

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