冬季室内环境要如何保持

　　宁波的温度越来越低了，说明冬天越来越近了。有的宝妈或许刚刚经历了分娩，来到了坐月子的这一坎上，那就更加需要注意保暖，温暖过冬!在这里小艾给各位宝妈分享一下冬季室内环境要如何保持。

　　冬季“坐月子”的重点是要保暖。

　　室内温度以20℃～ 25℃为宜，切忌忽高忽低。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度。一般来说，室内湿度以 55% ～ 65% 为宜。较为便捷的增湿方法就是购买一台加湿器，如果同时还具备除菌功能就更好了。或者在室内放一盆水，或在地面上洒些水，或用湿拖把每天拖几次地板来增加湿度(但是后两种做法要注意不要让宝妈在下床时滑倒)。为了随时了解到室内的湿度状况，可以购买一个湿度计。

　　除了温度和湿度要适宜，还要保持室内的空气要清新。

　　每天保证开窗换气 2 次(上、下午各一次)，每次 15 ～ 20 分钟。换气时，先将宝妈和宝宝转移到另一个房间。通风换气后，待该房间恢复到适宜温度后，再让宝妈和宝宝回来。

　　宝妈和宝宝所在的房间最好能够有充足的阳光。

　　这样会让宝妈感到心情舒畅，并且有利于观察宝宝的一些变化。另外，室内的盆花不宜过多。因为在光照适度的时候，室内的绿色植物就像一个天然氧吧;而光照不足时植物则吸入氧气，放出二氧化碳。

　　温馨提示：

　　如果以上内容过于专业化，若您还有不懂的地方，请您直接点击我院在线医生或者拨打健康咨询热线：0574-66868888 进行相关咨询，我院承诺绝对尊重保护个人隐私，请放心咨询就诊。