这些理由全证明，新妈妈需要锻炼

　　因为分娩这个大工程造成了产后妈妈的虚弱，专业科学营养的月子餐食是产后恢复必备的，另外产后减肥恢复体型以及伤口的愈合，通过锻炼的辅助也是极佳的。

　　这些理由全证明 新妈需要锻炼

　　1.缓解压力

　　作为母亲，既要完成繁忙的工作，又要面对无休止的家务事，压力一定很大。锻炼可以很好地缓解妈妈们的压力，释放被压抑的情绪。

　　2.恢复身体

　　妈妈们生产完要慢慢开始日常锻炼，无论是慢跑、瑜伽、举重，或者简单的蹲起，都可以帮助妈妈们更好地恢复身体。锻炼会让你知道自己的身体有什么健康问题或者哪里关节疼痛。适当的锻炼能让你更快的恢复到以前的身体状态。

　　3.适当休息

　　对于妈妈来说，锻炼其实也是一个休息的时间。妈妈们需要时间来休息，如果你选择外出锻炼的话，带孩子就不方便了，可以让祖父母或者爸爸暂时照顾孩子。当然跟孩子一起锻炼也是不错的选择，但如果你想有单独的时间放松一下自己的话，可以出去慢跑或者去健身房锻炼。

　　4.预防忧郁症

　　妈妈们如果不注意的话，很容易会患上产后抑郁症，而经常锻炼就可以有效地避免抑郁症的产生。运动可以舒缓你的大脑，放松你的心情，让体内的激素得到平衡。

　　宝宝照看妈妈了如指掌

　　艾博尔月子会所，全市独家引进的高科技胎儿监控系统，实现了全天候24小时监控您的宝宝的情况，不用担心宝宝出现的身体不适和其它安全问题，真正达到了安安心心坐月子的目的。

　　28天是BABY人生的第一课，专业细心的呵护能使BABY安然度过这一危险期，健康快乐地成长，使BABY赢在起跑线上。

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