坐月子应注意什么

2014-09-03 08:24点击：月子会所服务详情

新妈坐好月子，对身体恢复是非常有帮助的，因此，新妈就要注意月子中的一些相关事宜，这样才能做好月子。那么，坐月子应注意什么呢?

新妈在月子期间，就应该好好的休息。因为新妈在分娩的时候，消化的体力和精力巨大，这样的话，生了宝宝之后，新妈就变得非常疲劳，因此，在坐月子的时候，新妈就是要好好的休息，特别是在刚刚分娩完的几天，好好的休息是非常重要的，每天都要保持足够的睡眠，一般要保持8小时以上的睡眠时间。

新妈在月子期间，要忌食生冷的食物，如果新妈在月子期间吃生冷的食物，对新妈的身体恢复具有影响，同时，经常吃生冷的食物，还会对乳汁的分泌造成影响，最后会影响到宝宝的生长发育的。还有，新妈吃生冷食物的话，对脾胃伤害是比较大的，容易导致新妈的消化能力下降，还有可能会导致腹泻的发生。