新妈坐月子的原则有哪些
新妈在坐月子期间要注意的事项有很多，如果没有稍加注意就会给产后的恢复带来不必要的麻烦，影响到宝宝的生长发育。那么，新妈坐月子有哪些原则呢?
保证吃好、休息好
分娩会给新妈的身心造成极度劳累，因此分娩后就应该要让新妈好好地睡一觉，家属不要经常地去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。为维持体内蛋白质的平衡，新妈应适当多吃些富含优良蛋白质的食物，如鱼虾、瘦肉、牛奶、禽蛋、猪肝、豆腐、豆腐干、豆腐脑及豆浆等，这些食物还具有促进乳汁分泌及增强机体免疫的功能。
尽早喂宝宝母乳
新妈在分娩后，乳房充血膨胀就明显了，因为尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，使以后的母乳喂养有个良好的开端;另外还有利于促进子宫收缩、复原。哺乳前后，新妈十分注意保持双手的清洁以及乳头、乳房的清洁卫生，防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。
浙公网安备 33021202000897号