传统坐月子有哪些弊端

　　在我们传统坐月子中，都讲究坐月子不能吹风，要捂严实，躺着床上尽量少活动，更不要洗头洗澡等等，对于漫长的月子期间，这些传统的注意事项到底是否科学，那么，到底存在哪些弊端呢?

　　1、“懒”月子 妊娠结束后，应多鼓励新妈下床，参与一些自己能做的日常活动。尤其是剖腹产的妈妈，更要早些下床活动。因为产后增加运动能帮助盆底肌恢复的更快、更好。产后不运动反而会造成盆底组织的损伤，很多老人打喷嚏、咳嗽会出现漏尿症状，就是盆腔器官脱垂造成的。

　　2、“淡”月子 老人常讲，新妈饮食里放盐会影响新妈下奶的，但并不是说一点盐都不要放。因为“食之无味”会影响产妇食欲，而适量的盐会增加食物摄取量，能补充大量维生素、蛋白质，有助于新妈妈身体恢复。而且坐月子时会大量排汗，也会丢失盐分，所以补充食盐是必要的。

　　3、“补”月子 为了能让宝宝吃到奶，很多新妈在生产后便开始喝下奶汤或药。其实，产后下奶汤不宜过早喝。剖宫产的产妇出奶要慢一点，不必过于着急。若过早食用下奶汤，可能会造成后期乳汁淤积，导致乳腺炎、产后发热等症状。