月子期间有哪些常识

　　新妈在月子期间，有些常识是必须要了解的，这对照顾宝宝是有帮助的。如果新妈在月子期间把这些做好了，就能更快地促进身体的恢复。那么，月子期间有哪些常识呢?

　　子宫的变化

　　新妈在月子期间变化最大的就是子宫。因为子宫复旧主要体现在子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生。分娩后子宫颈松弛、充血及水肿，呈紫色，子宫颈壁薄，皱如袖口，l厘米厚，3～6厘米长。18小时内很快缩短，变硬，恢复至正常形状。宫颈外口第3天时能容两指，12日时容一指，内口关闭。产后4周子宫颈恢复正常大小。因分娩时的损伤，初产妇子宫颈外口由原来的圆形而变成横裂，形成子宫颈前后唇。

　　乳房的变化

　　新妈在产后，乳房就开始分泌乳汁。乳汁的分泌量与乳腺的发育、产妇的营养、健康状况及情绪等有关。因此，必须保证产妇的正常休息和睡眠，注意饮食调养，避免精神刺激和感染的发生。产后，乳房将发生较大的变化。产后体内雌激素、孕激素水平突然下降，乳腺开始泌乳。