如何应对月子期间的困惑

　　坐月子对于新妈来说，是同样非常重要的事情。但是现在的新妈坐月子的困惑也越来越多，不仅要辨别传统坐月子中的不足，还要发现现在坐月子方法中的误区。那么，新妈如何应对月子期间的困惑呢?

　　能不能洗头、洗澡和刷牙

　　新妈在月子期间需要格外地注意保护牙齿，一定要天天刷牙，最好能坚持餐后漱口。月子里必然会多吃高蛋白的食物，这些高营养的食物残渣对牙齿是巨大的隐患。 不刷牙而仅仅用漱口水不能清洁到牙缝，所以刷牙还是必不可少的工作。为了减少对牙龈的刺激，可以选用月子专用的纱布牙刷或软毛牙刷。

　　新妈在月子期间，洗头和洗澡要注意适当的方法。澡不仅可以洗，还应该经常洗。因为产后妈妈非常容 易出汗，经常洗澡才能使毛孔通畅，使排汗正常。月子里只能洗淋浴，盆浴易引起感染。洗浴时间不宜过长，20分钟之内最适合。洗澡时，不要光脚站在淋浴房 内，一定穿拖鞋以防寒气从脚底入体。顺产的妈妈产后第二天就可以洗澡了，剖宫产的妈妈则要等一周后医生说没有伤口感染现象才行，在此之前，伤口要避开水， 只能用毛巾进行擦浴。身体清洁，也可以帮新手妈咪拥有一个好心情。