为什么产后会怕冷

　　很多女性朋友在产后会出现怕冷的症状。但是身体也没有什么大的毛病，就是特别怕冷，感觉寒气像是从身体里面出来的。哪怕皮肤很热、出汗，身体里也觉得凉。那么，新妈为什么产后会怕冷呢?

　　十月怀胎，特别是分娩的过程会耗伤大量肾气，亏损的肾气需要一定时间的恢复。如果产后调理充分、得当，气血很快恢复旺盛。但很多人因为产后哺乳、休息不好、工作劳累、饮食不当等原因调理不够，日久导致肾虚。肾虚会导致腰酸腰痛、疲劳乏力、脱发、面部出现黄褐斑等，肾阴亏虚则会导致虚火内灼，往往盗汗明显。肾气不足者阳气亦有亏虚，会导致怕冷、手足发凉等表现。

　　艾博尔专家建议：女性朋友应减少体力劳动，保证充足的睡眠;适当吃些补益气血、温补肾阳的食物，如山药、枸杞以及黑豆、黑木耳、黑芝麻等黑色食物，以促进肾气的恢复;少吃盐，太咸的食物会损伤肾气。此外，中医认为，惊恐也会伤害人体的肾气，为此生活中要保持轻松愉悦的心情。