新妈夏季坐月子要注意哪些

　　夏天对于很多新妈来说，是一个比较困扰的季节。在这个特殊的季节里，会给新妈们带来许多担心和忧虑。本来新妈坐月子就要谨慎，但夏天坐月子更要谨慎。那么，新妈夏季坐月子要注意哪些呢?

　　室内温度不能太高，要经常通风换气

　　经常打开窗户通风，保持室内空气清新，无论是对新妈妈的康复还是对宝宝的健康成长，都是非常有利的。但是，不要窗户对流，以免风吹到而受凉。最好的方法是，新妈妈在一个房间，打开另一个房间的窗户，这样整个房间的空气都清新。

　　天气炎热，可以适当开空调

　　夏天天气炎热，因为不能对着风扇吹，可以开空调适当降室温，室内温度最好在26度左右。千万要记住，空调吹出来的风不要对着新妈妈和宝宝。

　　适当饮用红糖水

　　新妈在月子期间，可以适当的饮用红糖水。因为红糖中的铁含量高，还有多种微量元素和矿物质，能够促进生产恶露的排出。不过，喝得过多，会导致新妈妈出汗太多，体内盐分流失。所以，喝红糖水要适量，一般在产后一周内喝。