新妈坐月子有哪些原则

　　新妈在月子期间是恢复身体的调养时期，在这个时期，新妈妈一定要遵守医师指导的多项原则，做好生活各个事项，这样身体才能快速恢复。那么，新妈坐月子有哪些原则?

　　及时排空大小便

　　新妈在产后，会阴伤口疼痛会影响正常的大小便，但是新妈要谨记，在这个时候千万不能憋尿，因为膀胱的压力对身体的恢复有很大的影响，所以新妈要及时排空大小便。

　　适当的运动

　　新妈在月子期间一定要适当的运动，保持自身健康，如果长期躺在床上休息会导致自身血液循环不通，因此新妈要适当的运动，这样有利于身体恢复。但是新妈要谨记，运动的时候量不宜过高，要注意劳逸结合，这样才不会影响身体恢复。

　　注意情绪调整

　　新妈在产后是很容易患上产后压抑症的，如果整天忧心重重，这样会导致子宫收缩不规律，不仅影响身体恢复，还会导致恶露的情况发生。所以孕妈妈为了保证自身健康，产后一定要注意好自身的情绪调整，保持愉快的心情，这样身体才能快速恢复。